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[Invitation Balade] Des hauts et des bas en vallée de l’Eure

Bonjour à toutes et à tous,

Êtes-vous prêts pour la reprise des balades, à présent que les jours sont plus longs et que nous pouvons espérer autre chose que des températures négatives et des routes glissantes ?

Oui ?

Parfait ! Pour se remettre en jambes, nous vous proposons une boucle en vallée de l’Eure de Nogent à Vernon en passant par la forêt de Rambouillet et s’achevant par un passage par le Vexin.

Emballé ? Si oui, ci-dessous les modalités d’inscription et d’organisation :

Date, lieu, invités

  • Rendez-vous le 19 mars 2017 à partir de 9h30 sur le parking du supermarché Leclerc à Bois d’Arcy.
  • Pour ceux qui ont besoin de faire le plein d’essence, le centre commercial dispose d’une station service (faites le plein juste avant de nous rejoindre).
  • Il est possible pour un non-adhérent de participer à une balade à trois conditions : le quota d’inscrits et adhérents n’est pas atteint, nous en informer, et s’acquitter d’une participation de 5€ le jour de la balade (assurance de la CASIM).
  • Départ 10:00 avec les groupes formés.
  • Le retour est prévu à Conflans Sainte-Honorine pour 18h au terme des 230 kms du roadbook.

Restauration

  • La pause repas aura lieu à Dreux dans les restaurants disponibles au centre commercial les Coralines : Courtepaille, Pizza del Arte, Mc Donald’s etc.

Rappels

  • Pour l’heure il y a 40 places en tout (encadrants inclus) afin de garantir des groupes de taille raisonnable avec le nombre d’encadrants disponibles. Les premiers inscrits sur le formulaire ET adhérents à l’association auront donc la priorité.
  • Des invités pourront se joindre à nous selon les modalités rappelées plus haut si le quota n’est pas atteint. Si d’autres encadrants peuvent se libérer, nous augmenterons le nombre de places disponibles.

En souhaitant vous voir nombreux !

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CPM Maniabilité et Freinage le 05/03/2017

Le prochain CPM de freinage et maniabilité se tiendra sur la piste de passage des permis à Osny.

Le rendez-vous aura lieu directement sur le site. Attention, l’accès ne peut se faire qu’en empruntant la D14 dans le sens Ouest -> Est.

En ce sens, je recommande de prendre la sortie 11 sur la A15.

Nous rappellons, à toutes fins utiles, qu’il est indispensable que vous participiez à ces ateliers avec une moto en bon état, en particulier pour le freinage qui sollicitera fortement votre monture (plaquettes, disques, pneumatiques, suspensions..).

Le programme indicatif de la journée :

  • 9h00 – 9h30 : Accueil avec café de bienvenue ou autres joyeusetés (selon votre bon vouloir), et session d’échauffement sous la forme d’une installation des cônes et piquets.
  • 9h30 – 12h30 : Ateliers de mania et freinage
  • 12h30 à 14h00 pause déjeuner dans les restos de Cergy
  • 14h à 17h : Ateliers de freinage et mania (Notez la subtile inversion des ateliers)
  • 17h – 18h : ptêt une surprise

Un topic dédié est ouvert sur le forum pour toute question sur cette journée en CLIQUANT ICI.

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[05/02/2017] CPM Mécanique + Pilotes & Commissaires

Le dimanche 5 février se dérouleront deux CPMs :

CPM Mécanique le matin, chez Horizon Moto à Saint-Ouen-L’Aumône, avec un nombre limité de places à 30 participants.
Ce CPM sera instruit par les professionnels d’Horizon Moto.

L’après midi, un CPM Pilotes & commissaires, obligatoire pour pouvoir participer à une sortie piste Casim, sauf si vous y avez déjà assisté au moins une fois.

Vous pouvez parfaitement vous rendre à l’un ou l’autre de ces CPM, merci de confirmer votre présence en répondant aux invitations par mail.

Le déroulé de la journée se fera comme suit :

  • 9h00, accueil et café chez Horizon Moto
  • 9h30 – début du programme par 1/2 groupes de 15 personnes
  • 10h30 pause
  • 10h45 reprise avec inversion des groupes
  • 12h à 14h00 pause déjeuner
  • 14h00, CPM Pilotes & Commissaires à la salle LCR des châteaux Brûloirs à Cergy
  • 17h00 fin du CPM

Parking possible pour motos & autos chez Horizon Moto, ainsi que dans la rue du Brûloir pour l’après midi.

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CR CPM Initiation secourisme du 8 janvier 2017

Voici le CR de la journée d’initiation au secourisme telle que nous la raconte Adrien.

Matin:
Début de cette journée secourisme vers 9h30 et transmission des vœux pour cette nouvelle année. Enfin j’imagine. En effet, votre serviteur s’est dévoué pour rédiger ce CR suite à un léger retard.
A titre d’estimation, une quarantaine de personnes se sont réparties sur 2 ateliers: RCP (Réanimation Cardio Pulmonaire) et démarche PAS (Protéger Alerter Secourir).

Atelier RCP: partie théorique qui va à l’essentiel, pratiques et manipulation concernant les hémorragies et le massage cardiaque et le défibrillateur et enfin présentation de vidéos de secourisme, un peu dignes d’une pub de yaourt au passage. Il faut quand même préciser que les acteurs sont tout d’abord des pompiers.
Merci à Garance pour sa participation enrichissante !

Midi :

Tout le monde file à la pizzeria pour le plus grand bonheur des affamés et du gérant du resto. 40 personnes, l’établissement affiche complet et l’équipe en cuisine se relève les manches. Gestion impeccable du staff qui nous a permis d’être de retour au complet au lycée pour 14h30. L’après midi commence, la digestion aussi!

 

 

 

 

 

 

Ce n’est pas l’heure de la sieste mais celle des exercices sur la PLS.

Après midi:
Atelier PAS: très bonne présentation de la démarche par Gilles et Gaël qui préparent leur CAMABC, sans subir une éventuelle pression liée à la présence d’une monitrice PSC1 qui maitrise le sujet. Après la théorie, passage à la pratique de la méthode de Heimlich, de la technique des 5 claques dans le dos et de l’incontournable PLS. Ah oui, on retrouve aussi le même genre de vidéos que dans l’atelier RCP. Leur gros avantage, c’est qu’elles ont quand même eu le mérite de bien faire passer le message!

Fin de cette journée vers 16h30, un peu plus tard pour ceux qui se sont retrouvés bloqués à cause d’une voiture garée devant la sortie.. Ce CPM a bien rafraichi la mémoire de certains et rempli celle d’autres de façon bien utile. Ni trop peu ni trop nombreux, nous avons tous pu – du moins dans un des deux groupe – essayer les diverses techniques apprises et profiter des expériences et connaissances des Casimirs en matière de prévention et d’intervention. Les ateliers étaient très vivants, avec beaucoup de questions et tout autant de réponses souvent gratifiées d’une bonne boutade des familles déclenchant une série de suivantes!

Merci Adrien pour ce CR et merci à Garance (et Fatima) pour leur soutien dans l’organisation de cette journée.