CR CPM Initiation secourisme du 8 janvier 2017

Voici le CR de la journée d’initiation au secourisme telle que nous la raconte Adrien.

Matin:
Début de cette journée secourisme vers 9h30 et transmission des vœux pour cette nouvelle année. Enfin j’imagine. En effet, votre serviteur s’est dévoué pour rédiger ce CR suite à un léger retard.
A titre d’estimation, une quarantaine de personnes se sont réparties sur 2 ateliers: RCP (Réanimation Cardio Pulmonaire) et démarche PAS (Protéger Alerter Secourir).

Atelier RCP: partie théorique qui va à l’essentiel, pratiques et manipulation concernant les hémorragies et le massage cardiaque et le défibrillateur et enfin présentation de vidéos de secourisme, un peu dignes d’une pub de yaourt au passage. Il faut quand même préciser que les acteurs sont tout d’abord des pompiers.
Merci à Garance pour sa participation enrichissante !

Midi :

Tout le monde file à la pizzeria pour le plus grand bonheur des affamés et du gérant du resto. 40 personnes, l’établissement affiche complet et l’équipe en cuisine se relève les manches. Gestion impeccable du staff qui nous a permis d’être de retour au complet au lycée pour 14h30. L’après midi commence, la digestion aussi!

 

 

 

 

 

 

Ce n’est pas l’heure de la sieste mais celle des exercices sur la PLS.

Après midi:
Atelier PAS: très bonne présentation de la démarche par Gilles et Gaël qui préparent leur CAMABC, sans subir une éventuelle pression liée à la présence d’une monitrice PSC1 qui maitrise le sujet. Après la théorie, passage à la pratique de la méthode de Heimlich, de la technique des 5 claques dans le dos et de l’incontournable PLS. Ah oui, on retrouve aussi le même genre de vidéos que dans l’atelier RCP. Leur gros avantage, c’est qu’elles ont quand même eu le mérite de bien faire passer le message!

Fin de cette journée vers 16h30, un peu plus tard pour ceux qui se sont retrouvés bloqués à cause d’une voiture garée devant la sortie.. Ce CPM a bien rafraichi la mémoire de certains et rempli celle d’autres de façon bien utile. Ni trop peu ni trop nombreux, nous avons tous pu – du moins dans un des deux groupe – essayer les diverses techniques apprises et profiter des expériences et connaissances des Casimirs en matière de prévention et d’intervention. Les ateliers étaient très vivants, avec beaucoup de questions et tout autant de réponses souvent gratifiées d’une bonne boutade des familles déclenchant une série de suivantes!

Merci Adrien pour ce CR et merci à Garance (et Fatima) pour leur soutien dans l’organisation de cette journée.

04/12/2016: CPM Equipement du motard

Le dimanche 4 décembre 2016 se tiendra le CPM Equipement du motard dans la salle LCR des Châteaux de Cergy.

Programme de la journée:

  • 9h00: arrivé des participants et petit déjeuner d’accueil
  • 9h30: CPM Equipement du motard avec déclenchement de gilet airbag
  • 12h30: fin du CPM

C’est un CPM uniquement théorique, vous pouvez donc venir en voiture ou en transport en commun si vous le désirez.

Compte-Rendu du CPM Freinage et Virages sur route du 06/11/16

Le CPM Freinage et Virages sur route vu de l’intérieur par Louis-Auguste, merci à lui pour cette rédaction.

Troisième CPM de la saison 2016-2017, on ne s’en lasse pas !

Thèmes de la journée : freinage et virages sur route.

Après le traditionnel café sponsorisé qui réveille bien le dimanche matin, matinée de briefing sur les thèmes de la journée.

Pour le freinage, deux parties : théorique et pratique.

En matière théorique, on en apprend plus sur les distance de freinage, les savantes formules mathématiques permettant de calculer notamment la force gyroscopique, les différents facteurs influant sur le freinage, la stabilité de la moto et autres.

En ce qui concerne la partie pratique (du briefing, ce n’est pas encore la pratique sur moto mais sur chaise, bref la pratique théorique), les bonnes techniques de freinage et la trajectoire de sécurité que nous devront appliquer l’après midi nous sont expliquées, le tout illustré de vidéos.

Départ pour le déjeuner, avant le meilleur moment de la journée : la pratique, non plus théorique, mais belle et bien pratique.

Le groupe se scinde en deux sous groupes, afin d’appliquer la formation de la matinée.

Le premier groupe se concentre donc sur le freinage, avec différents exercices par lesquels on apprend à bien dissocier les freins, freiner en téléphonant (ou autre pour certains), et déclenchement de l’ABS. Puis simulation de percussion des moniteurs en les suivants, afin de bien réaliser quelle est la distance de d’arrêt. Ce fut particulièrement instructif, j’ai pour ma part augmenté mes distances de sécurité sur le retour !

Le second groupe pendant ce temps s’entrainait aux trajectoires de sécurité par des aller-retours sur une petite départementale. Pour ce faire, les stagiaires suivent d’abord chacun un moniteur, afin de voir quelles sont les bonnes trajectoires. Les stagiaires effectuent le trajet retour suivis du moniteur qui, à la fin de la session, commente les trajectoires du stagiaire afin de lui permettre de progresser. Les conseils sont d’un certain niveau, puisque les moniteurs peuvent par exemple vous conseiller de modifier votre manière de regarder la route alors même qu’ils vous ont suivis. Bravo ! Ensuite liberté de continuer à faire des allers-retours pour s’entrainer, c’était sympa !

Les deux groupes ont en milieu d’après-midi échangé les postes afin que tout le monde puisse bénéficier des deux formations.

Enfin débriefing général, attribution du CR à un pauvre innocent, et retour chez soi, avec comme à chaque fois une meilleur conduite au retour qu’à l’aller.

Merci à tous les participants et encadrants pour l’ambiance de cette journée.

[06/11/2016] CPM Virages sur route et Freinage

La CASIM 78 organise le dimanche 6 novembre 2016, un CPM Virages sur route et Freinage.
Le rendez-vous est fixé à 9h00 à la Maison de Quartier des Touleuses.

Après le café de bienvenue, le CPM théorique commencera à 9h30 pour se terminer vers 12h30.

Nous irons ensuite déjeuner dans les restaurants de Cergy.

L’après-midi, nous mettrons en pratique par demi-groupe, les théories vues le matin.
Nous nous retrouverons à 14h sur la piste de l’aérodrome à Cormeilles en Vexin.

[16/10/2016] CPM conduite en groupe et balade

Bonjour à toutes et à tous,

 

La CASIM 78 organise le dimanche 16 octobre 2016 le CPM conduite en groupe le matin et la première balade de la saison l’après-midi.

Puisqu’il s’agit de la conduite en groupe, nos adhérents balade peuvent aussi participer au CPM du matin. Les extérieurs sont autorisés à participer à la journée moyennant 5€ par moto, pour participation aux frais d’assurance.

 

CPM conduite en groupe

Le rendez-vous est à la salle du Gymnase des Amandiers :
allée du collège

78420 Carrières s/Seine

 

Le parking se situe là : Parking
Coordonnées GPS de la salle : 48.910927, 2.194614

Pour s’y rendre : il faut rejoindre la route de Bezons de Carrières sur Seine. Au rond-point sous le pont de la voie ferrée il faut prendre l’allée du collège, l’entrée du parking se situe tout de suite à gauche.

 

Le rendez-vous est fixé à 9h00

Le CPM en salle commencera à 9h30 pour se terminer vers 12h30.

Nous irons ensuite déjeuner dans les restaurants près du pont de Bezons, lieu de départ de la balade de l’après-midi.

 

Balade

Le départ de la balade se fera à 14h depuis le parking du Mac Donald de Bezons : Départ balade

Merci d’être à l’heure au rendez-vous, avec assez d’essence pour la balade. Une station-service Total est disponible de l’autre côté du pont de Bezons, côté Nanterre / Colombes

La balade fera environ 140km et nous emmènera jusque la Roche Guyon. Le retour se fera à la piste de l’aérodrome de Cormeilles en Vexin.

Le roadbook est en pièce jointe. Les personnes possédant un GPS sont invitées à charger cet itinéraire.

Vous pouvez aussi le visualiser sous Google Maps

Vous avez la possibilité d’assister à l’une ou l’autre des demi-journées.

 

Merci de remplir le sondage suivant pour nous aider dans l’organisation de la balade de l’après-midi : Sondage

A dimanche

Arnauld (nono95) de la commission loisirs.

 

P.S. : vous devez avoir reçu un mail vous informant du CPM. Merci de poser vos questions sur le forum : topic sur le forum