Compte rendu : CPM Initiation aux 1er secours – 10/01/2016

Le dimanche 10 janvier s’est tenu le CPM initiation aux 1er secours au collège Notre Dame à Enghien les Bains.
A notre arrivée sur les lieux à 9h15, la délégation des Redknights nous attend de pied ferme devant la porte du collège.
L’organisation se met en place : Mickael assure l’accueil et le pointage des arrivants, Olivier et Hugues organisent le stationnement dans la cours de récré du collège, sans moteur pour ne pas gêner le voisinage, Arnauld et Patrick se chargent d’installer la salle ou a lieu l’accueil avec le café de bienvenue, ainsi que de l’émargement des participants au CPM, tandis qu’Alain va afficher le titre des ateliers sur les classes dédiées aux exercices sur les thèmes suivants:

Protéger-Alerter-Assister , Les hémorragies, la PLS et le retrait de casque, et le massage cardio-pulmonaire.

 

A 10h, Alain souhaite les traditionnels vœux à l’assemblée, puis passe la parole à Gilles Petiot qui présente rapidement les Redknights et ses collègues présents, puis ceux-ci montent s’installer dans les salles.

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Pendant ce temps, on explique le déroulement de la journée et  l’on forme les groupes pour chaque atelier.

Petite déception la participation relativement faible à ce CPM pourtant très enrichissant, le bon côté des choses étant la constitution de petits groupes qui de ce fait pratiqueront plus.

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Un moniteur est greffé à chaque groupe, pour gérer le temps et organiser les rotations entre les différents ateliers.

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A 12h30, les estomacs commencent à protester, il est temps de nous diriger vers le centre ville pour la restauration. Nous nous regroupons à la pizzéria San Paolo, qui bien que n’ayant pas eu de réservation préalable (boulette de l’organisateur !–> d’où le CR :o), le gérant trouve le moyen d’accepter plus de 30 personnes au pied levé, merci à lui.
Dommage collatéral, nous sortons de table à 14h30, les activités reprennent, toujours aussi studieusement, les participants très intéressés posant de nombreuses questions.

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Petite anecdote amusante, Emilie est venue avec mari et enfants, et les 2 filles bien qu’ayant amené leur console portable pour tromper l’ennui de la journée, se sont en fait piquées au jeu et ont participé activement aux ateliers tout le long de la journée, en mettant par exemple papa ou maman en PLS avec dextérité en ayant bien suivi les conseils, et il en sera de même pour chaque thème, bien joué les filles !

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Vers 16h45 il est temps de finir la journée, chaque groupe s’attelle à ranger les salles de classes pour les remettre en configuration « école », telles que nous les avions trouvé le matin
Puis nous nous regroupons dans la salle d’accueil pour le débriefing final, les participants ayant semble t’il vraiment apprécié leur journée en très bonne compagnie de professionnel du secours, qui ont délivré leur savoir de façon très professionnelle, mais néanmoins dans une ambiance détendue et conviviale.

 

Remerciements donc :
– Aux Redknights pour leur engagements à nos côté, c’est un vrai plaisir de partager ce type de journée avec eux
– A l’établissement Notre Dame et son chef d’établissement, qui nous accueille pour cette journée et nous met à disposition un site très pratique pour ce CPM (merci Eric président de la Casim60 qui travaille dans cet établissement et joue le rôle de faciliteur dans cette mise à disposition)
– A Tquien pour sa participation et la délicieuse galette qu’il a apporté.

Prochaine échéance :
Dimanche 7 février : CPM Mécanique + Expérience + Pilotes & Commissaires (obligatoire pour participer aux journées pistes de la CASIM)

Journée de Sécurité Routière chez RTE à la Vaupalière (76)

3 encadrants CASIM, 2 moniteurs Alain G. et Arnauld D. et un aide-moniteur Alain D., participent à cette journée. Nous arrivons sur place à 9h15, nous sommes accueillis par Florent LEMOINE, responsable chez RTE de l’organisation de cette journée, dont l’atelier moto, est l’un des aspects prévention parmi d’autres, à caractère plus professionnel.

Une fois le café de bienvenue absorbé et notre matériel pédagogique installé en salle, la journée est lancée à 9h30, en présence IMG_2684_640x480de 12 salariés.

Alain G. souhaite la bienvenue aux participants, présente la CASIM brièvement. Nous nous présentons chacun à notre tour, ensuite un tour de table permet d’évaluer le niveau des motards présents, ainsi que leur assiduité à pratiquer la moto, avec des profils variables, de jeune permis à motard expérimenté. Les participants sont ensuite repartis en deux groupes nommés A et B.

Ensuite les encadrants expliquent le programme de la journée ainsi que les thèmes qui seront abordés : de 10h00 à 10h50, freinage théorique en salle pour le groupe A avec Arnauld, mania sans moteur, position sur la moto sur le parking avec les 2 Alain.

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Il est à noter que l’espace mis à disposition est généreux et le balisage de sécurité pour isoler la zone d’évolution, bien mis en place à l’initiative de Florent LEMOINE, avec des chaînes plastique et de grands cônes côté entrée.

Puis de 11h00 à 11h50 permutation des 2 groupes avec leur moniteurs respectifs. Cette première matinée se passe très bien, avec un intérêt soutenu des stagiaires, et de nombreuses questions qui rendent l’exercice vivant et interactif.

Avant d’aller nous restaurer, nous avons un peu de temps pour installer les plots du parcours mania lente et de l’atelier freinage de l’après midi. Alain G. teste le parcours, ce qui permet d’ajuster la difficulté en écartant un peu l’espacement des portes.

 

??????????????Il est alors temps de passer à table. Le CHSCT de l’entreprise, à l’origine de cette journée, a là aussi bien fait les choses, nous nous retrouvons dans un grand hangar chauffé, où sont installées 2 longues tables pouvant accueillir environ 100 personnes. Le menu : cochon grillé à la broche avec frites fraîches, salade, éclairs et tartelettes en dessert et café, le tout dans une ambiance bon enfant.

 

Après ce réconfort bienvenu, nous nous retrouvons en salle pour la reprise des activités, les groupes restent composés à l’identique mais les encadrants permutent de groupe.

Les 2 Alain, reprennent le groupe A pour 50mn de freinage puis maniabilité lente. Alain D. fait la démonstration de freinage avec la Casimoto, ce qui permet d’assurer la chauffe des pneus et des freins. Ensuite chaque personne du groupe fait 3 passages, avec frein AR seul, frein AV seul, puis les 2 freins couplés, avec contrôle de la bonne position sur la moto, position correcte des 4 doigts sur la poignée et vérification du positionnement du regard. Comme à l’habitude, au fur et à mesure des passages des progrès sensibles sont constatés.

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Après la session freinage il reste 25mn pour faire le parcours de mania lente, Alain D. fait la démonstration du parcours, puis nous le faisons à pied avec l’ensemble des stagiaires, en indiquant pour chaque portion, la technique à appliquer. Chaque participant peut le parcourir 2-3 fois avec là aussi des améliorations significatives, une fois le point de patinage trouvé, le regard bien posé et les genoux bien serrés sur le réservoir. Aucune chute n’est à déplorer.

L’apport d’Alain D. en soutien sur les ateliers pratique, a été très appréciable, permettant de fluidifier l’organisation des ateliers. C’est un point à systématiser lors d’éventuelles autres manifestations du même ordre.

A 15h00 nous permutons les 2 groupes, nous sommes contents de rentrer au chaud, car bien qu’il ne fasse pas froid, il fait bien frais quand même. La dernière partie de l’après midi est consacrée à l’équipement du motard et à la trajectoire de sécurité sur route. Les présentations sont un peu allégées vu le temps disponible pour les dérouler, mais il est quand même possible d’agrémenter la séance avec des petites vidéos pédagogiques.

 

??????????????A 16h00, les 2 groupes se retrouvent en salle pour le débriefing final de la journée. Arnauld D. distribue des questionnaires de satisfaction aux participants, puis il sollicite les réactions à chaud sur le ressenti de la journée. Manifestement, tous ont pris du plaisir à cette journée, il en est de même pour nous. Les organisateurs nous rejoignent également et soulignent leur satisfaction du déroulement de la journée.

Nous remercions RTE-GMR basse Seine pour son accueil, et les facilités mises en place pour que la journée se déroule au mieux.

Après un échange chaleureux, la fin de journée est prononcée et il est l’heure de reprendre la route vers la région parisienne, après une bonne journée, que nous avons bien appréciés également, pour notre part.

Merci à Alain G. pour ce CR. Je dois malheureusement ajouter que nous déplorons quand même une victime lors de cette journée. Et malgré nos efforts, nous n’avons rien pu faire………………… Enfin si on a fait ce qu’il fallait.

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Compte-rendu de la balade du 22 novembre 2015 : La vallée de l’Eure

Le 22 novembre 2015 a eu lieu la dernière balade organisée par la Casim 78 pour cette année. Pour cette dernière activité en extérieur, c’est Olivier, aide-moniteur de la Casim qui a eu les honneurs de rédiger l’antépénultième compte-rendu, attribué à celui ou celle, qui comme le veut la tradition, a commis la petite bourde de la journée. Découvrez son récit de la journée.

Comme d’habitude, j’ai planifié longtemps à l’avance cette sortie CASIM, comme un pied de nez aux frimas d’un hiver naissant, ce 22 novembre 2015.

C’est la der des ders avant qu’on se les gèle, et puis c’est une façon de faire la nique au vendredi 13 novembre, la vie continue, donc on n’arrête pas le plaisir de se retrouver flottant sur l’asphalte, le nez au vent, dans la bonne humeur contagieuse des compagnons de la CASIM.

Mon épouse préférée compte se joindre à moi, dans la béatitude d’une « Sirène de Selle » consentante, Baptiste me confirme la veille qu’il n’y a pas de problème pour qu’elle participe, je télécharge à la hâte le trajet et je l’installe sur mon GPS.

Nuit plutôt courte car la veille au soir nous sommes à Paris dans un repas familial, réveil en vrac vers 7 heures, s’agirait pas d’être en retard et de se choper le CR … Un truc cependant me chiffonne, un message sibyllin de la CASIM à 19h13 annonçant qu’elle a déjà trouvé sa victime expiatoire pour le CR, le mec qui a foutu en l’air l’accès aux fichiers GPS, peu de temps après que je les ai récupérés. Non, ça ne peut pas être moi, j’ai toujours réussi à échapper au CR jusque-là, y a pas de raison que ça ne continue pas, et puis bon j’ai rien fait de bizarre, la confiance me regagne.

Compact et bien rangées, les motos des casimirs (Photo : Mickaël)

Compact et bien rangées, les motos des casimirs (Photo : Mickaël)

Arrivée au départ si je peux dire, à 9h30 pétantes, sur l’arrêt de Morainvilliers, sur l’A13 en venant de Paris. Le soleil est au beau fixe, comme promis par la CASIM (encore un pouvoir occulte inexpliqué jusqu’à ce jour), le parking est déjà bien rempli de motos frétillantes et bien ordonnées, et de motards affamés de bitume.

Comme d’habitude, on se salue, on papote à gauche à droite, on fait la bise aux filles, on tourne autour des motos et là un des moniteurs m’annonce que ben oui, c’est surement moi qui suis visé par Baptiste ; prostration immédiate, je vais de suite à l’encontre de la statue du commandeur avant qu’il ne me donne le coup de grâce et j’explique que ça peut pas être moi ou que si c’est moi je ne suis pas responsable et blablabla. Baptiste reste droit dans ses bottes, ne me laisse pas savoir si je suis ou non sur la voie de la rédemption et commence son briefing.

Malgré tout, le petit jus serré était bienvenu. (Photo : Damien)

Malgré tout, le petit jus serré était bienvenu, ça caillait bien. (Photo : Damien)

Rappel des règles de sécurité (espacement entre motos, formation en quinconce), des signes à faire au sein du groupe pour annoncer des obstacles, préparer un changement de direction, faire savoir qu’on a besoin de faire le plein, des organisations de chaque groupe en D, en tiroir … Les groupes sont déjà décidés, il n’y a plus qu’à écouter attentivement nos moniteurs et à reconnaitre ceux avec lesquels on va rouler ; j’aperçois déjà Simon, Jacques, Ayoffé, Michel qui nous rejoignent. Une nouvelle, Leila, fait également partie du groupe. Mention est faite que la route est bonne mais de temps en temps gravillonnée, donc ouvrir l’œil.

Je me retrouve dans le même groupe qu’Hervé, lui en ouvreur, honneur aux anciens, moi en tant qu’aide moniteur, à fermer le ballet pour la première fois ; enfin la meute se met en mouvement, notre groupe s’engage tranquillement sur l’autoroute pour environ 20 km, avant de piquer vers le sud sur la D928, à la hauteur de Mantes la Jolie. A partir de là et jusqu’à la fin de la journée, à nouveau ce plaisir des paysages qui défilent, ce sentiment que Dieu existe surement puisqu’il a créé la moto, les virages, les motards et les motardes.

Pause à proximité d’un cimetière, au milieu de nulle part, on ne peut pas dire qu’on soit dérangé, encore que … au sens figuré, ça reste possible. Photo de toute la meute (merci Damien) rassemblée par vagues, groupe après groupe, vidange gastrique, on repapote à gauche à droite, on se rassasie, mes biscuits disparaissent à peine sortis de leur emballage, c’est fou ce que ça bouffe un motard (ou une motarde) sur la route.

Presque cinqante motards en novembre et sous un grand ciel bleu ? Nous avions parié sur le beau temps et vu juste, encore une fois ! (Photo : Damien)

Presque cinquante motards en novembre et sous un grand ciel bleu ? Nous avions parié sur le beau temps et vu juste, encore une fois ! (Photo : Damien)

On repart, le rythme est à nouveau en place après quelques minutes, Hervé gère notre groupe sans à-coups, sans stress après m’avoir annoncé, erreur fatale, que je serai ouvreur après le repas. Repas qui a lieu Parc des Saules, au Val-de-Reuil ; choix cornélien entre le restaurant « Au Bureau » et la pizzeria « Ristorante Del Arte ». Alain n’est pas emballé par l’option « Au Bureau », normal il vient de se mettre à la retraite ; cette option est cependant largement préférée par notre groupe et nous voilà installés sur une grande table, à proximité d’une moto Terrot.

Certainement pas le confort d'une 1200RT mais très classe au milieu du restaurant (Photo : Arnauld)

Certainement pas le confort d’une 1200RT mais très classe au milieu du restaurant (Photo : Arnauld)

Simon, qui doit être un fan de la chanson « Eleanor Rigby » des Beatles, entreprend déjà une charmante dame largement plus que quinquagénaire, qui est venue seule dans ce restaurant pour fêter son anniversaire (Ah look at all the lonely people), et la convainc en ni une ni deux de nous rejoindre. On ne sait pas trop si elle s’appelle Monique, finalement non c’est Marie et on lui entonne en chœur « Happy birthday to you … heu à oui Marie », ce qui a l’air de l’enchanter.

Bon, les choses sérieuses commencent, j’ouvre le groupe, ma première mission est d’amener tout le monde à la station-service la plus proche. Au bout de deux minutes, on est déjà perdu dans une voie sans issue, je fais faire demi-tour au groupe, je pars à la recherche d’une station, on reste bloqué à un feu désespérément rouge, comme la couleur de ma honte, finalement on trouve cette P… de station et évidemment les sarcasmes amicaux de Jacques en particulier ne tardent pas à fuser ! Hervé reste cool et me laisse faire repartir tout le monde cette fois dans la bonne direction.

Je découvre qu’ouvreur, c’est regarder devant et derrière en permanence pour garder le groupe rassemblé ; malheureusement, je finis après un virage à la sortie d’un village, environ une demi-heure après avoir repris la route, sans personne derrière moi ; je fais demi-tour et je trouve le groupe dans l’attente de son ouvreur. Je me renseigne, Simon a oublié sa dorsale au restaurant et a logiquement décidé de retourner la chercher, Jacques l’accompagne, ils finiront seuls le parcours, on espère les retrouver au point de rendez-vous de fin d’après-midi, on repart.

Après les virolos bien sympathiques qui suivent notre passage à côté des Andelys, nous voilà à nouveau en pleine campagne et là je vois arriver sur la gauche, débonnaire et trottinant en direction de notre route un sanglier ; je préfère faire ralentir tout le groupe pour le laisser passer tranquillement devant nous.

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Bords de Seine à Vernon (Photo : Mickaël)

Passage à Vernon, ville que je connais bien pour avoir vécu à proximité (St Marcel) pendant dix ans ; on ne trouve pas les autres groupes, surement à cause du retard accumulé.Bon on profite comme même d’un des rares bars encore ouverts, Vernon un dimanche après-midi, c’est pas la folle ambiance mais on est content de se mettre au chaud. On repart sans tarder direction le centre commercial de Mantes en évitant à nouveau soigneusement les axes principaux, grâce au parcours bien léché de Baptiste.

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Dernières lueurs, dernières discussions avant le retour chez soi (Photo : Olivier)

Au bilan, tout le monde est là sauf Simon et Jacques qui ont dû rentrer directement (confirmé par la suite) ; Simon semble être le deuxième candidat parfait pour le CR mais comme il est absent, je revendique donc haut et fort ce privilège que tout le monde m’accorde bien volontiers.

Le soleil décline doucement, concluant cette belle journée et ce CR.

 

 

 

Merci à Olivier pour avoir écrit le CR, preuve que même le staff n’est pas à l’abri ! Prochain rendez-vous, le 6 décembre 2015, pour le premier CPM entièrement théorique consacré à l’équipement et l’orientation.

Compte Rendu: CPM Freinage et Virages du 08/11/2015

Ci dessous, le CR de la journé du 8 novembre 2015 vu de l’intérieur par Issa, merci à lui pour ce CR très complet.

Dimanche 08/11/2015 ce fut  le jour de du CPM Virages sur route et freinage à moto

Rendez-vous fixé à 9H00 à la salle des Touleuse à Cergy.

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Pour « une fois »  j’arrive en retard ! Mais à la CASIM, il y a une règle que j’ignorais ;  le dernier à franchir la porte de la salle de  réunion  fait le CR …la prochaine fois je viendrais soit la veille ou resterais devant la porte pour écouter ….

Sinon je pense qu’ils sont quand même « un peu » sympas, j’ai encore des doutes mais on verra avec les autres activités, bon trêve de bavardages j’ai une punition à faire ;  vous raconter cette journée.

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Alors après être installé (avec 5 minutes de retard)  pour suivre le CPM Virages sur route et freinage à moto qui a débuté par un Cours théorique sur le freinage nous avons abordé :

–        La distance d’arrêt en général et celle d’une moto en comparaison avec les autres véhicules de catégories différentes.
–        Le système de freinage d’une moto et son état (des plaquettes de freins qui doivent être en bon état, des pneus gonflés correctement, des liquides de freins non périmé (à changer tous les 2 ans), pas de fuites au niveau des durites, des disques de freins en bon état….
–        Les différents types de freins (freins à tambour ou à disque, couplage avant – arrière, assistance hydraulique, antiblocage ABS…)
–        La vérification des pneus (seul système qui nous lie à la route)
–        La répartition des charges sur les freins avant et arrière
–        Les mauvaise actions à ne pas faire lors d’un freinage comme :

·        le blocage ou le dérapage de la roue freinée (surtout l’avant)pour les motos sans ABS
·        le freinage dans un virage
·        l’utilisation du frein arrière plus que le frein avant …

–        les techniques de freinage, comme :

·        freiner fort de l’avant uniquement quand  la moto est  droite
·        commencer par freiner par l’arrière pour stabiliser la moto
·        ou freiner de l’avant et l’arrière en même temps

–        adapter son freinage aux circonstances et pratiquer l’évitement si possible

–        Les avantages et les inconvénients de  l’ABS (à noter que le système deviendra obligatoire sur les nouvelles motos à partir de 2016)

–        que l’exercice de « freinage d’urgence » enseigné lors de la préparation à l’examen plateau du permis moto n’en était pas vraiment un!!!!.

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Vers 10 : 55 ce fut la  pause.
Reprise dix minutes après pour le cours  théorique sur le freinage à moto

11 : 10 début du cours théorique sur les virages à moto, les points suivants ont été abordés :

la gestion de l’allure dans un virage
–        le placement du regard.
–        la position du conducteur sur la moto dans un virage

Découverte de trois positions:
·        Premier style : incliner en ligne avec la moto Le corps reste dans l’axe vertical de la moto
·        Deuxième style : pencher le corps plus que la moto les épaules tendent un peu plus vers l’intérieur du virage
·        Troisième style : pencher encore le corps plus que la moto mais cette fois ci la tête et les épaules dans l’axe des hanches et  perpendiculaire à la surface de la route.

–        la position de la moto sur la chaussée
Nous avons abordé les  trajectoires de sécurité pour une conduite sur route ouverte et la typologie d’un virage découpé en 4 zones
·        Zone d’entrée
·        Zone de découverte
·        Zone de sollicitation
·        Zone de reprise de la stabilité

Le positionnement dans ces zones a été illustré par différentes vidéos très utiles et bien expliquées dont certaines interdites aux moins de 18 ans il me semble …

Vers 12h30, fin du CPM. Nous nous sommes dirigés vers tous les restaurants du centre commercial l’Oseraie, lieu de départ de la pratique l’après-midi prévu à 14H00.

Bon je ne vous raconte pas le déjeuner saufs que beaucoup de motard ont oublié de faire régime ce jour-là (comme ça mange un motard !!!)

Le repas pris, direction vers le parking comme tout le monde.

13h55, les moniteurs et aides moniteurs forment les différents groupes c’est à dires deux groupe ; un groupe de bleu (dont j’en fais partie) pour commencer le freinage et un autre groupe constitué  d’anciens casimirs (quelle discrimination !!!!) qui commencerait par les virages.

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Me voilà dans le groupe des bleus sur la piste (enfin une piste) de l’aérodrome de Pontoise  ou nous avons exercé à tours de rôles nos techniques de freinage chaque passage  était sanctionné par un débriefing pour que l’on puisse s’améliorer au prochain passage.

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Entre 15:30 et 15:45 ce fut l’inversion des deux groupes et la transition vers un site  du secteur  pour faire des virages.

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Dans un premier temps un moniteur et un casimir (moniteur à l’aller et casimir au retour)  partaient pour découvrir et s’exercer sur les routes sinueuses du parcours.
Dans un second temps le casimir était indépendant à l’aller comme au retour mais bénéficiait aussi d’un débriefing en fin de parcours.
Il y avait aussi possibilité de partir tout seul pour s’exercer.

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Apres des  virages enchaînées j’ai dû partir à 16h45 faute de feux de croisement (ampoule grillée)

Merci à tous les participants de cette journée, les adhérents aussi bien que les encadrants.

Bravo au photographes pour les souvenirs et au prochain CPM.